ŽEŽICKÝ TVRĎÁK 23.5.2020
III. ROČNÍK 

Čas utíká jako voda, protože tu máme již III. ročník našeho běžecko překážkového závodu v nádherném okolí Žežic. Pro letošek jsme si pro Vás připravili spoustu novinek, které uvidíte jak na trati (nové překážky) tak konečně po prvé budeme měřit čas profesionální časomírou na což se nesmírně těšíme :-) Naše originální medaile budou opět skvělé a k tomu budeme nabízet i něco nového jako památku na náš závod.  Proto vůbec neváhejte a přijďte si znovu užít ten opojný pocit "překonání sama sebe" A to nejdůležitější: NÁŠ ZÁVOD JE PRO VŠECHNY SPORTOVCE I NESPORTOVCE


DĚKUJEME ZA VAŠI PŘÍZEŇ



KDE?

ŽEŽICE - HŘIŠTĚ NA SKÁLE

23.5.2020 

ZÁVOD NA 800M 
START cca 10,30 hod

ZÁVOD NA 5+KM
1. vlna START 11.15 HOD

2. vlna START 11.30 HOD (ŽEŽIČTÍ OBYVATELÉ)
3. vlna START 11.45 HOD
4. vlna START 12.00 HOD

ZÁVOD NA 1,8KM

1. vlna START 12.30 HOD
2. vlna START 12.40 HOD


VYHLÁŠENÍ VÝSLEDKŮ A STUPNĚ VÍTĚZŮ PROBĚHNOU CCA 14.30hod


REGISTRACE ZÁVODNÍKŮ

OD 8.30HOD - 10.00HOD


každý závodník dostane své startovní číslo, které si nalepí na viditelné místo (prsa, břicho) + fixou bude číslo napsané ještě na zápěstí (pro případ, že se Vám číslo během závodu ztratí)

STARTOVNÉ

DOSPĚLÍ 16 až 99 let - 350,-Kč
DĚTI 11 až 15 let 150,-Kč

DĚTI 1 až 10 let - 100,-Kč

POČET STARTOVNÍCH MÍST JE OMEZEN!

STARTOVNÉ VIP
DOSPĚLÍ 16 až 99 let - 600,-Kč
DĚTI 11 až 15 let 400,-Kč
DĚTI 1 až 10 let - 350,-Kč
(v rámci balíčku VIP získáte originální PŘEKVAPENÍ :-) "ŽEŽICKÝ TVRĎÁK")

Veškeré startovné obsahuje nápoj ZDARMA (pro dospělé alko/nealko pivo 1ks, děti limonáda 1ks)

DOBROVOLNÍK

Pro hladký a spravedlivý průběh našich závodů, sháníme dobrovolníky k překážkám na trati. Náplň volunteera bude kontrolovat  zdolání překážky a v případě nezvládnutí pošle závodníka na handicap. Dále bude v případě potřeby směrovat závodníky na trati. Požadavky?....mít chuť nám pomoci...sami to nezvládneme.

přihlášku prosím vyplňte v sekci "VOLUNTEER"
na Vašem stanovišti Vám zajistíme občerstvení ZDARMA.

Co vlastně bude ŽEŽICKÝ TVRĎÁK?

Jedná se o překážkový běh v přírodě, kdy trať má základní délku udanou pořadatelem. V našem případě se jedná o základních 1,8km PRO VŠECHNY "NESPORTOVCE :-)"  A abychom uspokojili i náročné sportovce tak pro ně je připravena trať v délce 5km+-. V průběhu závodu se setkáte s překážkami, které musíte zdolat. Počet překážek je 5-15. Za nezdolání přijde handicap. Handicap=trest za nesplněnou překážku,...v praxi to znamená PŘEKÁŽKA CHŮZE PO KLÁDĚ.....pokud to nezvládneš tak např. uděláš 10x klik...........a naše drahé holky a ženy nebojte se, Vaše tresty budou mírnější :-)

NENÍ SE TŘEBA BÁT....PROTOŽE KDO SE BOJÍ NESMÍ DO LESA A LESEM POBĚŽÍTE :-)